Viele Betroffene (Kinder, Jugendliche oder Erwachsene), die unter Kopfschmerzen leiden, können nicht genau äußern, welche Ursache dem zu Grunde liegt. Bei einigen ist der Auslöser helles Licht. Damit ist keine spezielle oder kurzfristig auftretende Lichtempfindlichkeit (z.B. während eines Migräneanfalls) gemeint, sondern die schnellere Erschöpfung und Anspannung eines Irlen-Betroffenen, die durch eine allgemeine Lichtempfindlichkeit (Licht-Stress) ausgelöst wird. Arbeiten, die genaues Hinsehen voraussetzen, sogar lediglich das Aufhalten in hellem oder Neonlicht führen zu Kopfdruck. Diese schnellere Überreizung führt häufig zu Unkonzentriertheit und Leistungsreduzierung. Oft werden diese Personen als nicht sehr belastbar eingestuft.
Bei Irlen-Betroffenen kann durch die Irlen-Methode der Licht-Stress und somit die Überreizung gelindert oder sogar ganz verhindert werden. Es kann zu einer Reduzierung oder zum völligen Verschwinden von Kopfschmerzen führen. Hat jemand zusätzlich zu seiner Migräne ein Irlen-Syndrom, kann das Tragen von Irlen-Spektralfiltern zu einer Linderung beitragen.